É um atendimento individual com respeito a singularidade de cada pessoa e o momento em que está vivendo, onde vou conduzindo ao relaxamento profundo através de algumas práticas como exercícios de respiração, movimentos suaves de mobilização, toque em regiões de maior acúmulo de tensão e por fim uma postura de yoga restaurativa. A prática tem a duração de 1h e 20 minutos e a frequência depende do contexto e possibilidade de cada pessoa.

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As práticas de descanso também podem ser oferecidas em grupo e no formato on-line.